Jugendliche Langschläfer haben höheres Kariesrisiko

Ob ein Mensch zum Schlaftyp Eule oder Lerche gehört entscheidet sich bereits im Kindesalter. Die Lerchen gehören zu den Frühaufstehern. Die Eulen hingegen sind nachts lange wach und morgens nur schwer ansprechbar. Schwedische Forscher haben nun einen Zusammenhang zwischen einem erhöhten Risiko für Karies und dem Schlaftyp herausgefunden.

Tagesrhythmus hat Einfluss auf Mundgesundheit

Zum Lebensstil gehört der Tagesrhythmus, der Einfluss auf unsere Ess- und Schlafgewohnheiten hat. Menschen, die einen Tagesrhythmus von 24 Stunden und mehr haben, sind besonders abends aktiv und morgens müde, die sogenannten Eulen. Menschen, die hingegen morgens aktiv und abends müde sind, haben einen kürzeren Tagesrhythmus, die sogenannten Lerchen. Besonders während der Pubertät ist der Rhythmus häufig im Ungleichgewicht. Dadurch ändern sich Gewohnheiten in Bezug auf die Nahrungsaufnahme aber auch auf die Mundhygiene. Schwedische Forscher haben den Lebensstil von Jugendlichen im Zusammenhang mit deren Zahngesundheit untersucht.

Verhalten und Lebensstil beeinflusst Kariesrisiko

Die Studie umfasste 260 Jugendliche im Alter von 15 und 16 Jahren, die 31 Fragen zu ihren Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten, Zahnpflege und ihrer Mundgesundheit beantworten mussten. Weitere zahnärztliche Daten wurden hinzugezogen. Die Jugendlichen wurden auf Basis dieser Information in drei Gruppen eingeteilt. Gesund (also keine Karies), unklar (der Zahnschmelz wurde innerhalb der letzten zwei Jahre angegriffen) und krank (hohes Kariesrisiko, Karies bereits vorhanden).

Die Ergebnisse der Studie brachten hervor, dass besonders die Langschläfer, also die Eulen, ihr Frühstück häufig ausfallen lassen und sie sich im Vergleich zu den Lerchen weniger oft die Zähne putzen. Dieses Verhalten führt zu einem höheren, laut dieser Studie, sogar zu einem ungefähr vier Mal höherem Kariesrisiko, als Frühaufsteher.

Diese Studie zeigt wieder, wie wichtig die regelmäßige Zahnpflege für die Mundgesundheit ist und wie leicht es ist, das Risiko für Karies durch kontinuierliche Mundhygiene zu senken. Darum sind auch die Kontrolltermine beim Zahnarzt für Jugendliche zur Überwachung wichtig, um eine Entwicklung in die falsche Richtung rechtzeitig zu erkennen und gegenzusteuern.

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