„Wasser mit Geschmack“ birgt ungeahntes Kariesrisiko
Die bunten angeblichen Durstlöscher werben mit Früchten und vielen Vitaminen auf dem Etikett. Für Kinder sind die süßen Getränke verlockend. Denn sie schmecken ihnen in der Regel deutlich besser als pures Wasser. Doch Kinderzahnärzte raten von Sport- und Erfrischungsgetränken dieser Art ab.
Versteckter Zucker und künstliche Inhaltsstoffe
Die Getränkeindustrie hat mit ihrer Erfindung „Wasser mit Geschmack“ den Nerv der Verbraucher getroffen. Die Nachfrage nach Getränken, die weniger „langweilig“ als Wasser schmecken und gleichzeitig Vitamine enthalten, steigt stetig an. Jedoch beinhalten diese Erfrischungsgetränke häufig mehr künstliche Inhaltsstoffe, Konservierungsstoffe sowie viel Zucker und weniger von den abgebildeten Früchten und Vitaminen. Das kann für Erwachsene und besonders für Kinder Folgen für ihre Zahn- und Allgemeingesundheit haben.
Zucker ist kein Durstlöscher
Getränke die Zucker enthalten, löschen weniger den Durst als herkömmliches Wasser. Zudem fördert der enthaltene Zucker die Vermehrung von Kariesbakterien im Mund. Besonders für Kinder, die für gewöhnlich über längere Zeit von einem Getränk trinken, erhöht sich so das Kariesrisiko. Denn der Zahnschmelz ist einem kontinuierlichen Angriff ausgesetzt, ohne Zeit für eine Neutralisierung. Dies führt zum Schmelzabbau und macht es Kariesbakterien leicht anzudocken und Löcher zu verursachen.
Es gibt gesunde Getränkealternativen
Sicher sind Getränke mit einem Geschmack deutlich beliebter bei Kindern und die Industrie bedient die Nachfrage mit einer riesigen Auswahl. Wenn es allerdings um die Gesundheit Ihres Kindes geht, sollten Sie genau hinschauen, was Sie Ihrem Kind geben und die Nährstoffbeschreibung auf Zuckeranteil sowie enthaltenen Inhaltsstoffen prüfen. Künstliche Aromen, künstliche Süßstoffe und Konservierungsstoffe sollten nicht auf dem Speiseplan Ihres Kindes stehen. Vitamine lassen sich deutlich besser über gesunde Ernährung aufnehmen.
Die gesündeste Variante ist und bleibt jedoch Wasser. Wer gar nicht auf einen Geschmack verzichten möchte, kann auch auf ungesüßte Tees aus Kräutern oder Rotbusch zurückgreifen. Diese sind gekühlt und nach dem Sport sehr erfrischend, ohne schädlich für die Zähne zu sein.
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